高身長と猫背

そもそもこの年齢にしては高身長の私は、子どものころから猫背で

いつも「背中が丸い」と親から言われていました。

身長を聞かれても結婚するまで「168」以外の返事をしたことがなく

本当はいつから170㎝以上あったのかも定かではありません（笑）

そんなわけで高身長と姿勢については長い間コンプレックスがあります。

フラを始めてから気を付けているものの、年齢もいってからの猫背はそう簡単に治るものでもなく

通販で「猫背矯正ベルト」を買ってみたり、整体に通ってみたり

youtubeやInstagramで姿勢の矯正体操を見てはやってみたりで現在に至ります。

そんなこんなで見つけた「猫背を治す」「巻き肩を治す」「肩甲骨をほぐす」などとしている体操をレッスン前の準備体操に取り入れている今日この頃。

中にはけっこう効果があるのでは？？というものもあり背中が丸くなるお年頃の生徒さんたちも

楽しそうにチャレンジしている次第です。

一人だとなかなかできない運動も仲間がいたら楽しくできますね。