そもそもこの年齢にしては高身長の私は、子どものころから猫背で

いつも「背中が丸い」と親から言われていました。

身長を聞かれても結婚するまで「168」以外の返事をしたことがなく

本当はいつから170㎝以上あったのかも定かではありません（笑）

そんなわけで高身長と姿勢については長い間コンプレックスがあります。

フラを始めてから気を付けているものの、年齢もいってからの猫背はそう簡単に治るものでもなく

通販で「猫背矯正ベルト」を買ってみたり、整体に通ってみたり

youtubeやInstagramで姿勢の矯正体操を見てはやってみたりで現在に至ります。

そんなこんなで見つけた「猫背を治す」「巻き肩を治す」「肩甲骨をほぐす」などとしている体操をレッスン前の準備体操に取り入れている今日この頃。

中にはけっこう効果があるのでは？？というものもあり背中が丸くなるお年頃の生徒さんたちも

楽しそうにチャレンジしている次第です。

一人だとなかなかできない運動も仲間がいたら楽しくできますね。

『感性』って何でしょう？ 

 何かを見たり聞いたりしたときに感じる力 そしてその気持ちを表現できる力とも言えます。 

 美しい絵画を見たとき、音楽を聴いたとき、自然に触れたとき 涙が出そうになったり、

心が震えるたり、懐かしさを感じたりの 自分の意志ではなく心が動くこと。

そしてそれを言葉、表情などで表現できること。 

 フラは、ハワイ語の、ハワイの歌で踊ることが多いです。 

 ハワイの土地のことだったり、昔の王族のことだったり 美しい自然のこと、大好きな恋人のこと、

家族のこと、 お花のことなどが歌われています。 

 私たちが見たこともない花、行ったこともない場所のことを 歌詞を読んで、

写真を見てたくさんたくさん想像します。 

 その歌の主人公がそのときどんな気持ちだったのか、 そのときどんな香りがしたのか、

どんな風が吹いていたのか想像します。

 表情や手の動きで、その歌に詠まれている自然や気持ちを 見る人に伝えます。

 『感性の豊かな人になりたい』 わが子に『感性の豊かな人に育ってほしい』 と思っているなら

フラはぴったりかもしれません。 

 私たちのレッスンは、ハワイ語の歌詞を読み その意味を理解して想像することから始まります。

 豊かな想像力や表現力 物事の多面性を見る力で たくさんのことに感動して 

 たくさんの幸せに出会いましょう。

Kaneが一人になってしまいました。

中学2年生のR君。保育園の時からおねえちゃんと通ってきている。

一人になってしまったので「高校生になったらクムの日本校に通うっていう方法もあるよ」と言ってみた。「そうしたら僕はこの教室をやめることになるんですか？」「そうね、でも私も日本校の生徒だから一緒にイベント出たりできるよ」「でもちょっと遠いし」と会話の最後に「僕はみさこ先生の教室をやめる気はありません」ときっぱり！泣けました。

なのでR君と一緒にフラ踊ってみたいやる気のある元気な男性募集中です。

初めてでも心配いりません。カッコイイKaneダンサー目指して一緒にフラレッスンしませんか？

小学生からシニアまで年齢問わずです。

フラを覆るときの歌にはそれぞれその歌が作られたときの背景があって

詩に書かれていない表面には出ていない思いが隠されていたるする。

それはその時の気持ちはその人にしかわからないことで、私たちはそのときを想像してして

僭越ながら「こうだったかも、あんな気持ちだったかも」と思いを馳せる。

そしてその歌の思いを身体で、表情で表現する。

特に日本人は感情表現が上手にできないひとが多く、また日常激しく感情をあらわにしないことが良しとされてきた。感情、とくに喜びや楽しさ、また恋しさや切なさを表すのは難しい。

難しいというより照れくさいと言った方がいいかも。

その歌詞の世界に身を置いて物語の主人公になって踊れたらどんなにいいだろうかと

いつも思わずにはいられない。

昨日レッスンがあった火曜日オトナのクラスはフラ始めて1年以内の方が多い。

始めたばかりの方に共通すること、多くの方は肩の力が抜きにくいってこと。

年齢が50代も後半になるとこれまでの人生のいろいろなものを背負っている気がして

なかなかリラックスしにくい。

そう言う私も、長い間「肩の力抜いて」って言われ続けていて

何なら今でも時々注意される。

でもでも、肩の力って「抜いて」って言われれば言われるほど抜けないんです。

なぜなら「肩」って聞くと肩に意識が行って力が入ってしまうから。

オイルトリートメント、ロミロミも学んできたからよーくわかります。

他人さまのお体に触らせていただくときは本当にさりげなく

もちろん「触らせていただきますね～」とお声掛けはしますが、

「あらっ？」気が付けば「触ってる？」っていうくらいさりげなく。

フラのレッスンではなかなかそうもいかずついつい「肩の力抜いて～」って

言ってしまう私。昨日も言ってしまった・・・。

力を抜いて、しなやかに踊るって本当に難しい。

早いもので今日から6月

今月が終われば今年も半分過ぎたことになります。

これから雨の日も多くなって体調管理がとても大切になります。

歳のせいか近ごろすぐに体調が悪くなる私。気を付けなければ・・・。

夏になればとうとう大台です。

この年代がかわるころというのはどうも体調を崩しやすいようです。

いよいよ無理がきかないお年頃になるんですね。

ゆっくり、焦らず、のんびり生きていけたらいいなぁと思っています。

今年になってたくさんの方が体験レッスンに来てくださり

ご入会してくださっています。

新しい仲間が増えるということは本当にうれしいです

と、同時に数あるフラ教室の中から私たちの教室を選んでくれて

私を先生に選んでくださったことに毎回背筋がピンッと伸びる気持ちになります。

その方にとっての初めてのフラを私がお伝えすることに少し緊張もします。

「丁寧に」「わかりやすく」「本物のフラを」伝えることをいつも心がけて

クムから学んでいる私の知る限りのことをお伝えしようと思っています。

そして何より「楽しく」「心穏やかに」フラの世界を楽しんでいただく、

いつもそんな気持ちで新入会の方をお迎えしています。

この教室を選んでよかったと感じていただけるように。

男性も女性も是非ご一緒に！

若いころ流行の音楽に合わせてステップを踏んだりしませんでしたか？

そんな感覚でぜひ一度フラのステップを体験してみてください。

思っているより、見ているよりずっと楽しいし、ずっと足腰の運動になります。

「老化は足から」とよく言いますが、私の教室ではもうすぐ８０代になる方も元気に踊っています。

これからの人生でいつだって今日が一番若い日です。

笑顔も、健康も、若さも、仲間も手に入れて輝く開日をお約束します。

立川で体験レッスン会開催します。

６月１１・２５日１６：１０～１７：３０

お申込みお問い合わせはお早めに

ブログ、インスタのメッセージ、HPのお問合せから

まずは体験レッスンへ！

先月末夫の母を送りました・6月で９８歳になるはずだった９７歳でした。

連れ合い（夫の父）を３０年前に亡くし３年前まで一人で暮らしていましたが

腰痛や、いろいろなことに支障が出てきたためホームに入居していました。

夫の母ですから私にできることは協力し支えてきたつもりでしたが

夫の両親や姉弟からしたらあまりいい嫁ではなかったかもしれません。

９７歳という高齢で、世間では葬儀も簡単に済ませる家が多いのかと思いますが

私が葬儀に携わる仕事を少しの間していたこともあり業者さんとも面識があって

葬儀の段取り、業者さんとのやり取りなどすべて私が行いました。

夫の「これまで頑張って生きてきたのだからきちんとした葬儀をして送りたい」という気持ちを汲んで通夜、葬儀とも執り行い戒名には大姉をつけていただきました。

今は少し落ち着いて各種手続きなども片付きつつあります。

朝に夕にお骨を安置してある夫の母の家に行ってお水を上げ下げし、お線香を立てて

しばらく滞在して・・・という毎日です。

あとは相続のことですがこればかりは私が口出しするわけにもいきません。

もめずに話が付くことを祈るばかりです。

シニア世代男性の運動不足解消クラスを作りたいなぁと思っています

実は今７７歳の方が運動のためと通ってきて下さっています

ハワイアンミュージックに合わせてステップを踏む姿はとても楽しそう

ジムより、ウォーキングよりきっと楽しいと思います

１時間黙々と歩くより、いろいろなステップを次々踏んでいけば

身体も心も弾みます

自然と笑顔になれは「免疫力アップ」というおまけまでついてきます

「フラって思っていたのと違うな～」ってきっと思っていただけるはず

「最近ちょっと運動不足だなぁ」「おなかでてきちゃったなぁ」という

６０代以上の男性の方に是非一度体験していただきたいですね～！

聖蹟桜ヶ丘京王百貨店でのイベントで昨日踊りました

今回のイベントでは３人の仲間がデビューでした

お二人は経験者さんですが２月から私たちのお仲間になったばかり

もうお一人はフラを始めて１年が経ったところです

京王百貨店のフェアはお誘いいただいて昨年初めて参加させていただいたイベント

ショップもたくさん出て、ステージの背景はおそらくカピオラニパークのコダックフラショー（キロハナフラショー）の写真、そしてビリーさんの軽快なMC

時間もなんと３０分もいただけて、踊りたい曲をたっぷり披露できる

とても素敵なアットホームで楽しいイベントなのです

今年は参加する人数が少なかったので私フラシスター沖村綾乃先生のお教室の皆さんにも参加していただき、最後に綾乃さんと二人て踊ってみたりもしてみました

同じクムに学ぶお仲間なので、踊りも一体感があって素敵なショーをお見せできたと思います

デビュー戦の三人も本当に楽しかったと終わった後も高揚した笑顔で答えてくれました

先輩シスターたちのサポートも本当にありがたく、心も力も合わせて心地よく踊れました

みなさんありがとう、綾乃先生とお教室の皆様ありがとうございました

イベント主催のスタッフの皆さまありがとうございました

4月は二つのイベントに出演します

昨年からの新規ご入会の生徒さんの初舞台です

１，４月２０日　17：00から

聖蹟桜ヶ丘京王百貨店7階催事場

ハワイアン＆リゾートフェア

フラシスター沖村綾乃先生のお教室「ハーラウ　カポリラウアエ」とコラボステージです

２，4月27日　13：20から

立川グリーンスプリングス

アロハハワイアンフェスティバル2025

イベントに向けてレッスンもいつも以上に熱が入ります

私のスパルタレッスンにも楽しそうに笑顔で答えてくれるみんなWW

ステージデビューの仲間に、準備のことから細部にわたってフォローを忘れない先輩シスターたち

本当に素敵なメンバーに恵まれて、先生みょうりに尽きる

みんながいるからステージを作れること、心にしみます